Estamos nos últimos meses do ano, mas só agora que começaram os dias quentes você se lembrou de que não teve nenhum cuidado com as pernas? Como sair por aí usando shortinhos e minissaias com a pele ressecada, manchada e cheia de pelos encravados? Não se desespere. Ainda há tempo. Confira algumas dicas que podem salvar o seu verão.
Depilação
Uma dica é optar por ceras quentes que podem ser usadas em casa mesmo. Além da praticidade, você consegue manter as pernas lisinhas sempre que quiser.
Hidratação
Abuse de hidratantes para manter a elasticidade e a sedosidade da pele. Use também loções relaxantes que ajudam a aliviar o cansaço do dia a dia.
Esfoliação
Faça esfoliação pelo menos uma vez por semana. Ela ajuda a estimular a irrigação sanguínea e a eliminar a camada áspera de células mortas.
Manchas
É importante tomar alguns cuidados com a exposição ao sol, principalmente se você tem predisposição a manchas. Sempre use protetor solar com no mínimo FPS 30.
Maquiagem
Se você tem algum passeio de última hora e precisa estar com as pernas impecáveis, a solução pode estar na maquiagem. Além de deixar a pele mais sedosa, disfarça imperfeições como manchas, varizes e até celulite.
Com o fim de semana próximo, muitas mulheres já estão programando o que vão fazer para se divertir, muitas optam por cair na balada com os amigos, outras já preferem pegar um cinema com o namorado e, independente do programa, o look escolhido será mais confortável do que o utilizado durante os dias de trabalho e com o tempo quente, a roupa escolhida será mais despojada e as pernas ficarão de fora.
Usar roupas mais curtas para mostrar as pernas é um hábito comum entre as brasileiras, já que vivemos em um clima tropical, onde o calor prevalece e nada melhor do que usar um short ou uma saia, sem vergonha de mostrar as pernas.
Para que você não fique com receio de mostrar as pernas, veja alguns cuidados que deve manter de acordo com cada idade.
- Aos 20
Nessa fase o importante é cuidar para que os problemas não surjam posteriormente. Se for tomar sol para deixar as pernas bronzeadas, use protetor solar, assim você estará prevenindo as manchas, flacidez e o surgimento de vasinhos, pois os raios solares podem provocar o dilatamento das veias.
No dia a dia, procure utilizar hidratantes com fator de proteção, além disso, para mantê-las definidas pratique exercícios, assim tonificará os músculos, eliminará a celulite e as gorduras localizadas.
- Aos 30
A partir dessa idade, a renovação celular costuma ser mais lenta e a perda da firmeza aumenta, por isso para combater o ressecamento opte pelos hidratantes com um poder maior de hidratação, como os que contenham ácido lático, glicólico ou retinol e não deixe de praticar exercícios.
- Aos 40
Nesse período começam a surgir ou aumentar os nódulos de celulite, para diminuir ou evitar procure fazer exercícios que invistam mais na musculação, assim a musculatura ficará mais firme e irá melhorar o aspecto da pele. Além disso, utilize os cremes anticelulites e antiflacidez, para potencializar a ação desses cremes utilize um massageador para espalhar, isso ajudará na absorção.
Além desses cuidados com as pernas, outros podem ser feitos em qualquer idade, como hidratar a pele sempre após o banho, pois a pele absorverá melhor o produto. Faça esfoliação, pelo menos uma vez por semana, para que as células mortas e as impurezas que ficam depositadas em cima da pele sejam retiradas.
Muitas mulheres deixam de lado os cuidados com as pernas durante a gravidez e é nesse período que costuma aparecer as varizes, para evitar peça orientação ao seu médico e veja se é possível utilizar as meias de compressão, que evitam o surgimento das varizes.
Os cuidados estéticos e os exercícios físicos são fundamentais para manter as pernas bonitas, mas o mais importante é o cuidado de dentro para fora, por isso mantenha uma alimentação saudável e balanceada, cuidado com o sobrepeso e beba bastante água.
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