Também conhecido como glossofobia, o desconforto ao se apresentar para uma plateia pode ser trabalhado em terapia. Mas algumas atitudes práticas ajudam a contorná-lo.
“Eu sentia que estava tremendo e os outros percebiam. Só pensava no que iam achar, ficava nervosa e até me dava ‘branco’.” Assim a relações públicas Julia Graziato descreve os sintomas de um dos problemas mais comuns da população, segundo pesquisa de 2010 feita pela Universidade de Utah, nos Estados Unidos: o medo de falar em público.
Julia trabalhou seu medo de falar em público na terapia: truques para driblar o 'branco'
Os principais motivos, à primeira vista, estão intimamente ligados à insegurança e ao medo de não atender as expectativas alheias. Porém, a raiz do problema pode ser mais profunda. “A autoestima e autoimagem, ligadas à própria identidade, têm relação direta com a questão do imaginário. A partir do momento em que se está diante de um público, aquilo que se refere às inseguranças e frustrações é potencializado”, explica a doutora em Psicologia Sueli Passerini, que ajudou Julia a superar o medo.
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O psicólogo Elídio Almeida concorda e afirma que esse sentimento pode ser derivado de um histórico de punições. “Situações em que a pessoa se viu expressando seus sentimentos e sofreu algum tipo de repressão criam um evento traumático e ela passa a temer a opinião das pessoas”.
Conhecido como glossofobia, esse receio em se apresentar pode ter um efeito negativo em várias áreas. “Causa danos na vida profissional, pois somos cada vez mais solicitados a mostrar o que possuímos e essa ausência faz com que haja a perda no espaço profissional. Também surgem dificuldades em relacionamentos interpessoais. Não mostramos quem somos e o que queremos, e acabamos nos anulando”, explica o professor de oratória Leandro Santos.
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